Sucha, mokra, parowa… Dla zdrowia, urody, lepszego samopoczucia… Sauna poprawi krążenie, odporność, pomoże oczyścić skórę.
Skandynawowie podkreślają, że w pełni pozytywny wpływ sauny odczuje ten, kto połączy zabieg przegrzania ciała z zabiegiem nagłego ochładzania. Stąd zwyczaj wskakiwania do przerębla po rozgrzaniu w tradycyjnej saunie fińskiej. Oczywiście, to nie jest rozwiązanie dobre dla debiutanta. Nie jest też konieczne, jeśli możesz wziąć prysznic lub skorzystać ze specjalnego wiadra, pełnego zimnej wody, spotykanego i w naszych saunach.
Rozgrzanie sprzyja produkcji endorfin i pobudzeniu układu odpornościowego.

Kąpiel w saunie pobudza przemianę materii, zatem pomoże schudnąć.

Sauna sprzyja regeneracji mięśni, stąd bywa pomocna po przetrenowaniu.

Pomaga usunąć skutki stresu, a wiele osób śpi po niej, jak zdrowe niemowlę.

Najlepsze saunowanie tylko w www.sommerresidence.pl