Sauna latem?

?‍?‍?‍?Wiele osób uważa, że odwiedzanie sauny latem pozbawione jest sensu. ?Należy zaznaczyć, że wizyta w saunie związana jest nie tylko z wylanym potem, ale jest to przede wszystkim trening dla naczyń.?️‍♂️ Regularne korzystanie z sauny wzmacnia system immunologiczny, a to przydaje się również w lecie. ???
♨ Kąpiel w saunie pomoże też przygotować ciało do wyższych temperatur powietrza, dzięki czemu organizm lepiej funkcjonować będzie latem.??Dodatkowo spala ona kalorie, pozwala zrzucić wagę, oczyścić organizm i wyleczyć obolałe mięśnie czy stawy.?‍♂️?‍♀️

Poza tym sauna to relaks i odprężenie.?‍♂️ Kto żyje w stresie, ten doceni dobroczynny wpływ sauny na psychikę po całodziennej pracy.?